Szpital im. Falkiewicza · ul. Warszawska 2
Warsztaty Dobrostanu
Mniej presji.
Więcej kontaktu.
Praktyczne, trzygodzinne warsztaty dla osób przygotowujących się do rodzicielstwa, rodziców, partnerów i bliskich.
O warsztatach
Ćwiczenia, które pomagają rozpoznać napięcie, potrzeby i możliwości wsparcia.
Warsztaty Dobrostanu to spotkania o praktycznym, ćwiczeniowym charakterze. Zostały stworzone z myślą o osobach, które w okresie ciąży lub po narodzinach dziecka doświadczają napięcia, zmęczenia, nadmiaru obowiązków albo trudności w znalezieniu czasu i przestrzeni dla siebie.
Podczas warsztatów uczestnicy uczą się rozpoznawania własnych emocji i sygnałów przeciążenia. Poznają proste sposoby regulowania napięcia, przyglądania się potrzebom, korzystania ze wsparcia oraz stawiania bardziej realistycznych oczekiwań wobec siebie.
Ważnym obszarem jest presja perfekcyjnego rodzicielstwa — przekonanie, że trzeba zawsze sobie radzić, być spokojnym, cierpliwym i samodzielnym. Warsztaty pomagają zamienić tę presję na bardziej wspierające i możliwe do zrealizowania podejście do siebie.
Terminy 2026
Dwie lokalizacje we Wrocławiu
Wszystkie spotkania odbywają się w godzinach 09:30–12:30. Dokładna sala zostanie przesłana osobom zapisanym.
Szpital im. Falkiewicza · ul. Warszawska 2
Intymność, bliskość i seksualność po narodzinach dziecka
Zapisz się na ten terminSzpital im. Falkiewicza · ul. Warszawska 2
Dziadkowie, rodzice i maluch — jak budować dobre relacje
Zapisz się na ten terminSzpital Wojewódzki · ul. Kamieńskiego 73A
Para po narodzinach — komunikacja i dbanie o relację
Zapisz się na ten terminSzpital Wojewódzki · ul. Kamieńskiego 73A
Intymność, bliskość i seksualność po narodzinach dziecka
Zapisz się na ten terminSzpital Wojewódzki · ul. Kamieńskiego 73A
Dziadkowie, rodzice i maluch — jak budować dobre relacje
Zapisz się na ten terminDla kogo
Na zajęcia zapraszamy razem.
- kobiety w ciąży i po porodzie,
- partnerów i ojców dzieci,
- osoby przygotowujące się do rodzicielstwa,
- bliskich, którzy chcą lepiej rozumieć i wspierać kobietę w okresie okołoporodowym.
Czego się spodziewać
Praktycznej wiedzy i rozmowy o realnym rodzicielstwie.
- przystępnej wiedzy przekazywanej przez specjalistkę,
- rozmów również o trudnych doświadczeniach,
- praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem i przeciążeniem,
- informacji o objawach depresji poporodowej i dostępnych formach pomocy,
- atmosfery szacunku, bezpieczeństwa i braku oceniania.
Prowadzenie
Karla Orban
Warsztaty prowadzi doświadczona psycholożka Karla Orban.
Udział bezpłatny
Zapisz siebie i bliską osobę.
Formularz Warsztatów Dobrostanu otwiera się bezpośrednio w ścieżce dla rodziców.
Kontakt i zapisy
Zacznijmy od dobrej rozmowy.
Masz pytania dotyczące projektu, zapisów albo udziału? Napisz do nas — pomożemy znaleźć właściwe wydarzenie.
kontakt@rozmawiajmylepiej.pl